Entdecke die Intelligenz deines Körpers!

Einatmend – empfängst du die (Lebens-)kraft,   
haltend – die Atemfülle,
ausatmend – das Durchströmen,
in der Atemstille – schweigend in der tiefen Ruhe.
Der Atem ist der Schlüssel, um Dich achtsam in die Körperhaltung zu vertiefen und sie lebendig werden zu lassen.