Kundalini Yoga & Yin Yoga
06.09.2020 // 13:30 – 16:30
Kundalini Yoga * Vinyasa Yoga * Yin Yoga mit Nina Andräe und Maja Ferber
„Jede Zeit lädt ein, das Leben zu feiern! Unsere Leichtigkeit und Freude am Leben möchten wir mit Euch teilen, denn geteilte Freude ist doppelte Freude. Dieser Yoga Workshop widmet sich dem Thema Herzenskraft, weil Freude und Liebe im Herzen beginnen. Die Yogasequenzen erinnern uns daran, mit welch ursprünglicher Freude wir die Melodie des Lebens spielen können – Körper, Geist und Seele sind unsere Instrumente.“
25.10.2020 // 13:30 – 16:30
Kundalini Yoga & Yin Yogamit Nina Andräe und Maja Ferber
„Laut Kalender ist dieser Tag das Ende der Sommerzeit. Nina und Maja geben Dir in diesem Workshop die Möglichkeit, das Erlebte des Jahres zu integrieren und loszulassen – in Vorbereitung auf einen entspannten Herbst/Winter – Wechsel der Jahreszeit – Körper und Geist zur Einstimmung eine meditative und dehnende Ruhephase zur Regeneration zu gönnen.“
Entdecke die Intelligenz deines Körpers!
Einatmend – empfängst du die (Lebens-)kraft,
haltend – die Atemfülle,
ausatmend – das Durchströmen,
in der Atemstille – schweigend in der tiefen Ruhe.
Der Atem ist der Schlüssel, um Dich achtsam in die Körperhaltung zu vertiefen und sie lebendig werden zu lassen.